Sức khỏe & Làm đẹp
Lý Do Tại Sao Mọi Người Không Tập Thể Dục
Những người đã kết hợp tập thể dục vào lối sống và thói quen hàng ngày của họ có thể tự hỏi, với tất cả các lợi ích tập thể dục mang lại, tại sao mọi người không tập thể dục? Lý Do Tại Sao Mọi Người Không Tập Thể Dục Rốt cuộc , ưu điểm của chế độ ...
Gợi ý các trò chơi tập thể ngoài trời vui và hấp dẫn
Các trò chơi tập thể ngoài trời là một trong những món gia vị không thể thiếu cho những buổi sinh hoạt ngoài trời hay những buổi du lịch tập thể. Để tổ chức các một buổi hoạt động thật vui và hấp dẫn đừng bỏ qua gợi ý các trò chơi tập thể ngoài trời dưới đây nhé.
Chuyên gia hướng dẫn cách tập thể dục cho người già ở công viên an toàn
Hãy xem các chuyên gia hướng dẫn cách tập thể dục cho người già ở công viên như thế nào để đảm bảo an toàn nhé.
Nên massage ở ngoài hay massage tại nhà?
Massage là một trong những liệu pháp an toàn, tiện lợi và hiệu quả nhất trong việc giải tỏa căng thẳng, xả stress hay xua tan sự mệt mỏi sau một ngày làm việc dài mệt mỏi. Nên massage ở ngoài hay massage tại nhà? Những tác động vật lý khi ...
Các thực phẩm nên ăn khi sử dụng ghế massage
Lợi ích của ghế massage thì hầu hết trong chúng ta đều đã được nghe nhiều. Ghế massage có thể giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm stress, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện hệ tiêu hóa, hệ hô hấp,… Tuy nhiên, để tăng hiệu quả của ghế massage, bạn cần phải ...
Lợi ích của việc đi bộ trong thai kỳ là gì?
Phụ nữ mang thai thường được khuyên không nên tham gia các hoạt động thể chất mạnh trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên việc đi bộ được khuyên là rất phù hợp đối với phụ nữ có thai; giúp việc sinh nở tự nhiên diễn ra thuận lợi hơn và tránh được các vấn đề sức ...
Nên massage ở đâu để không bị đau đầu?
Đau đầu là hiện tượng bất cứ ai cũng từng gặp phải; bởi đau đầu có nhiều nguyên nhân, do mất ngủ, áp lực công việc, thay đổi thời tiết… là những vấn đề xảy ra thường xuyên với bất cứ ai trong cuộc sống. Đau đầu không phải bệnh lý nghiêm trọng nếu xuất ...
Đau đầu có nên dùng ghế massage không?
Trước hết, chúng ta nên xác định những nguyên nhân dẫn đến đau đầu để xem làm thế nào để giải quyết tận gốc những nguyên nhân đó thì mới kết luận được rằng nên hay không nên dùng ghế massage khi bị đau đầu. Nguyên nhân bị đau đầu thì nhiều lắm, chủ yếu ...
Phương pháp đi bộ nào giúp giảm cân hiệu quả ?
Đi bộ là môn thể dục được nhiều người lựa chọn tập luyện với mục đích giảm cân. Nhưng thực tế, không phải ai cũng thành công với mục tiêu này bởi nhiều lý do trong quá trình tập luyện, hay nói cách khác là không phải ai cũng đạt mục đích giảm cân với ...
Hưỡng dẫn cách hít thở khi sử dụng máy chạy bộ ?
Chạy bộ giúp bạn có đôi chân khoẻ mạnh ,sức khoẻ dẻo dai , giảm cân giúp thân hình thon gọn , trái tim khoẻ mạnh . Khi chạy thì tim của các bạn đập mạnh hơn lúc bình thường để mang lại hiệu quả cao thì nên hít thở đúng nhịp . Dưới đây chúng tôi xin ...